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Portrait-Dreh mit dem hr-Fernsehen

07.2016 Am 29.07.2016 hatte ich einen wunderschönen Tag mit Daniel Schröder und seinem Team vom hr-Fernsehen 🙂 Es wurde ein wunderbares Portrait von mir erstellt – dieses erscheint am 08.09.2016 erstmals im hr-Programm. Ich freue mich sehr darauf und sage nochmal DANKE an das hr-Team und meine süßen Sportmädels Tabea und Silvia 🙂

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Ausbildung zum Berater für Sporternährung

03.2016 Fernstudium bei der BSA-Akademie zum Berater für Sporternährung erfolgreich beendet 🙂 Schwerpunkte Leistungssport – Kraft-/Ausdauer-/Kampf- und Spielsport – wie ernähre ich mich richtig während des Basistrainings, der Wettkampfvorbereitung, beim Wettkampf selbst sowie in der Regenerationszeit nach dem Wettkampf um leistungsstark zu sein und den Körper gesund zu erhalten

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Super Trainingserfolg mit Elke

Super Trainingserfolg von Elke 🙂 Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach  individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung nach nur 8 Wochen!!! -7 kg Körpergewicht -3 % Körperfett -5 kg Fettmasse -5 cm Taillenumfang -5 cm Hüftumfang NOCH mehr Spaß am Training 🙂

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Trainingserfolg mit Renate L.

Personal Training mit der Klientin Renate L., 33 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach  individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung (Zeitraum: 4 Monate): -16 kg Körpergewicht -10 % Körperfett -12 kg Fettmasse -7 cm Taillenumfang -17 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training erhöhte Lebensqualität und Lebensfreude

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Trainingserfolg mit Carmen J.

Personal Training mit der Klientin Carmen J., 46 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach zwei individuellen Trainingsplänen und Ernährungsberatung (Zeitraum: 3 Monate): -9 kg Körpergewicht -5 % Körperfett -7 kg Fettmasse -14 cm Taillenumfang -6 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training