Fortbildung zum 4D Pro Instructor März 2017
03.2017 4D Pro Bungee-Training – Training mit einem elastischen Schlingentrainer – ein Trainingserlebnis mit Spaß-Garantie 🙂
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Der Autor Diana Gruß hat 8 Einträge verfasst.
03.2017 4D Pro Bungee-Training – Training mit einem elastischen Schlingentrainer – ein Trainingserlebnis mit Spaß-Garantie 🙂
09.2016 Am 02.09.2016 haben vier Miss Sportys und ich ein sehr leckeres, gesundes, schnelles Menü gekocht. Die leckeren Rezepte findet ihr in meinen Ernährungs-Tipps 🙂 – viel Spaß beim Nachkochen!
07.2016 Am 29.07.2016 hatte ich einen wunderschönen Tag mit Daniel Schröder und seinem Team vom hr-Fernsehen 🙂 Es wurde ein wunderbares Portrait von mir erstellt – dieses erscheint am 08.09.2016 erstmals im hr-Programm. Ich freue mich sehr darauf und sage nochmal DANKE an das hr-Team und meine süßen Sportmädels Tabea und Silvia 🙂
03.2016 Fernstudium bei der BSA-Akademie zum Berater für Sporternährung erfolgreich beendet 🙂 Schwerpunkte Leistungssport – Kraft-/Ausdauer-/Kampf- und Spielsport – wie ernähre ich mich richtig während des Basistrainings, der Wettkampfvorbereitung, beim Wettkampf selbst sowie in der Regenerationszeit nach dem Wettkampf um leistungsstark zu sein und den Körper gesund zu erhalten
Super Trainingserfolg von Elke 🙂 Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung nach nur 8 Wochen!!! -7 kg Körpergewicht -3 % Körperfett -5 kg Fettmasse -5 cm Taillenumfang -5 cm Hüftumfang NOCH mehr Spaß am Training 🙂
„Am Samstag, 05.09.2015 fand die Ausbildung zum Let´s Bands Group Fitness Instructor in Frankfurt statt J Es war ein wunderschöner Tag mit ganz viel Spaß, Power und Schweiß ;-)“
Personal Training mit der Klientin Renate L., 33 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung (Zeitraum: 4 Monate): -16 kg Körpergewicht -10 % Körperfett -12 kg Fettmasse -7 cm Taillenumfang -17 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training erhöhte Lebensqualität und Lebensfreude
Personal Training mit der Klientin Carmen J., 46 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach zwei individuellen Trainingsplänen und Ernährungsberatung (Zeitraum: 3 Monate): -9 kg Körpergewicht -5 % Körperfett -7 kg Fettmasse -14 cm Taillenumfang -6 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training
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