Personal Training mit der Klientin Silvia S., 43 J.
Ziel: Gewichtsreduktion
Trainingserfolg nach einem individuellen Trainingsplan (8 Wochen Training) und konsequenter Ernährungsumstellung:
- -5 kg Körpergewicht
- -7% Körperfett
- +4 kg Muskelmasse
- -7 cm Taillenumfang
- -4 cm Hüftumfang