Personal Training mit der Klientin Susi K., 47 J.
Ziel: Muskelaufbau, Körperfettreduktion
Trainingserfolg nach zwei individuellen Trainingsplänen (12 Wochen Training):
- -2 kg Körpergewicht
- -3 % Körperfett
- -2 kg Fettmasse
- -5 cm Taillenumfang
- -1,5 cm Hüftumfang