Neuigkeiten

Portrait-Dreh mit dem hr-Fernsehen

07.2016 Am 29.07.2016 hatte ich einen wunderschönen Tag mit Daniel Schröder und seinem Team vom hr-Fernsehen 🙂 Es wurde ein wunderbares Portrait von mir erstellt – dieses erscheint am 08.09.2016 erstmals im hr-Programm. Ich freue mich sehr darauf und sage nochmal DANKE an das hr-Team und meine süßen Sportmädels Tabea und Silvia 🙂

Ausbildung zum Berater für Sporternährung

03.2016 Fernstudium bei der BSA-Akademie zum Berater für Sporternährung erfolgreich beendet 🙂 Schwerpunkte Leistungssport – Kraft-/Ausdauer-/Kampf- und Spielsport – wie ernähre ich mich richtig während des Basistrainings, der Wettkampfvorbereitung, beim Wettkampf selbst sowie in der Regenerationszeit nach dem Wettkampf um leistungsstark zu sein und den Körper gesund zu erhalten

Super Trainingserfolg mit Elke

Super Trainingserfolg von Elke 🙂 Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach  individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung nach nur 8 Wochen!!! -7 kg Körpergewicht -3 % Körperfett -5 kg Fettmasse -5 cm Taillenumfang -5 cm Hüftumfang NOCH mehr Spaß am Training 🙂

Trainingserfolg mit Renate L.

Personal Training mit der Klientin Renate L., 33 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach  individueller Trainingsbetreuung und Ernährungsumstellung (Zeitraum: 4 Monate): -16 kg Körpergewicht -10 % Körperfett -12 kg Fettmasse -7 cm Taillenumfang -17 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training erhöhte Lebensqualität und Lebensfreude

Trainingserfolg mit Carmen J.

Personal Training mit der Klientin Carmen J., 46 J. Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion Trainingserfolg nach zwei individuellen Trainingsplänen und Ernährungsberatung (Zeitraum: 3 Monate): -9 kg Körpergewicht -5 % Körperfett -7 kg Fettmasse -14 cm Taillenumfang -6 cm Hüftumfang verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training