Personal Training mit der Klientin Carmen J., 46 J.
Ziel: Körperfett- und Gewichtsreduktion
Trainingserfolg nach zwei individuellen Trainingsplänen und Ernährungsberatung (Zeitraum: 3 Monate):
- -9 kg Körpergewicht
- -5 % Körperfett
- -7 kg Fettmasse
- -14 cm Taillenumfang
- -6 cm Hüftumfang
- verbesserte Trainingsmotivation durch abwechslungsreiches Training
